爱在行动，情暖夕阳

2024年7月19日下午，杭州师范大学公共卫生学院“智享银龄，科学运动促健康”暑期社会实践小分队在赵发林老师的带领下，前往富阳桐庐康瑞养老院开展了一次富有意义的社会实践活动。活动主要是通过评估养老院老人与跌倒方面相关的运动能力，为我们后续的线上健康运动直播项目做准备，同时也让我们与老年人有了更多的互动和交流。作为小分队的一员，我主要负责带领老人做操。
在活动开始前，我们首先在养老院负责人的带领下，了解了老人的基本情况。养老院的老人们平均年龄在80岁左右，多数都行动不便，甚至会有些许的认知障碍，但他们的眼神中透露着对我们到来的期待和好奇，部分老人还主动向我们问好寻求握手等。他们的这份热情和期待不仅仅是对活动的期待，更是对外界交流和关爱的渴望。作为年轻的一代，我们有责任去关心和陪伴这些曾经为社会做出贡献的老年人。
在了解完基本情况后，我和队员们按事先安排好的计划进行分工合作，各司其职。我主要负责带领老人们做操。考虑到这里老人们的情况，我选择优先教椅子操，椅子操是一种简单易学的运动，适合老年人进行。虽然动作简单，但对于体力和协调性较差的老年人来说，也是一个不小的挑战。我一边示范动作，一边耐心地指导老人们。在这个过程中，我深深感受到了他们的热情和积极性。尽管有些老人行动不便，但他们依然努力地跟随我的节奏，尽力完成每一个动作。当我看到他们尽力跟上的行动时，我感到非常欣慰。这不仅仅是身体上的锻炼，更是我与他们心灵上的交流。
在带领老人们做操过程中，我也遇到了一些困难。比如，有些老人听力不好，需要大声说话才能听见；有些老人表达不清，需要反复询问才能理解他们的意思。这让我意识到，老年人的生活充满了各种不便和挑战，而我们所能做的，就是尽力去理解和帮助他们。他们不仅仅是需要一个克服困难带领他们做操的人，更需要一个能陪他们走完这段人生旅程的伙伴。我想，关爱老人不仅仅是身体上的照顾，更是心灵上的陪伴。
活动结束后，很多老人过来和我们握手道别，他们的脸上露出了真挚而热情的笑容。虽然我们的活动时间很短，但我相信，我们带给他们的不仅仅是一次活动，更是一份温暖和关爱。正如其中一位爷爷所说，“虽然身体不再年轻，但心情总是要好的。”我们无法阻止时间的流逝，但我们可以通过关爱和陪伴，让老年人的生活变得更加丰富和充实。这也许正是我们实践所追求的吧！