短视频已深度融入当代青年日常，其对生活的影响愈发受到关注。近日，南京航空航天大学 “数海拾光” 团队开展 “当下社会短视频使用情况” 线上调研，回收 83 份有效问卷（青年群体占比超九成），为青年短视频使用 “画像”，也为理性使用提供参考。

一、使用行为：日均超 3 小时，手机与碎片时间成 “主场”

调研显示，青年平均每天使用短视频时长约 3.34 小时，使用时段高度集中：睡前使用占比 67.47%，成为一天中使用短视频的 “峰值时段”；下班 / 放学后（59.04%）、午休（51.81%）等碎片时间，也被短视频大量占据。
设备选择上，手机以 95.18% 的绝对占比成为首选，电脑（31.33%）、平板（26.51%）仅作补充。“数海拾光” 团队成员分析：“手机的便携性让短视频能‘无缝衔接’进入生活，这既体现了短视频的吸引力，也折射出青年对移动终端的依赖程度。”

二、内容与目的：娱乐、知识双需求，主动探索成趋势

内容偏好方面，搞笑娱乐（74.7%）、知识科普（69.88%）最受青睐，网络游戏（60.24%）、热点资讯（44.58%）等内容也有一定受众。使用目的与之呼应：“消遣娱乐” 以 87.95% 的占比居首，“了解热点”（61.45%）、“学习知识”（48.19%）紧随其后。
更值得关注的是，86.75% 的受访者会主动搜索特定主题短视频。团队成员表示：“青年并非被动接受算法推送，而是会基于兴趣主动‘挖掘’内容，这说明短视频已成为他们获取特定信息、满足个性化需求的重要入口。”

三、影响感知：“赋能” 与 “挤占” 交织，“双面性” 认知清晰

短视频对生活的正面赋能得到广泛认可，“丰富空闲时光” 获 84.34% 受访者认可，“及时了解新闻，提升信息获取效率”（63.86%）、“收获知识，扩大知识面”（57.83%）等也被频繁提及。
但负面效应同样突出：57.83% 的人偶尔因短视频减少阅读、运动等活动时间，56.63% 曾因看短视频熬夜，53.01% 偶尔感觉专注力受影响。在对短视频整体影响的认知中，“利与弊差不多”（53.01%）与 “弊大于利”（53.01%）的比例相当，仅 38.55% 认为 “利大于弊”。
“青年对短视频的‘双面性’有清醒认知，既享受其便利与乐趣，也意识到过度使用的隐患。” 团队负责人坦言。

四、消费与平台期待：价格驱动购物，“去广告”“防沉迷” 成焦点

短视频购物行为上，65.06% 的受访者偶尔通过平台购物，其中 **“价格优惠” 是点击购买链接的核心动因（81.93%）**，主播推荐（26.51%）、内容种草（40.96%）影响力次之。
对于平台改进，“广告减少” 以 73.49% 的占比成为最迫切需求，“内容筛选”（51.81%）、“个人隐私保护”（53.42%）、“防沉迷保护”（47.4%）也备受关注。团队成员分析：“青年希望平台在保持内容活力的同时，优化体验、加强保护，这为行业发展指明了方向。”

多方合力，让短视频成为成长 “助力”

针对调研发现，“数海拾光” 团队从三方面提出建议：
     用户：主动设定使用时长上限，善用工具约束，同时丰富线下生活，降低对短视频的依赖。
     平台：强化内容筛选，精准推送优质内容；完善 “防沉迷”“去广告” 功能，平衡商业与体验。
      社会：学校、社区开展 “数字素养” 活动，引导青年辩证看待短视频；推广线下活动，提供多元休闲选择。
“短视频是数字时代的产物，唯有多方协同，才能让它真正服务青年成长。” 团队成员表示，未来将持续关注青年数字生活，用实践为同龄人提供更多思考。