（通讯员 熊映雪）健康所系，性命相托。作为南京医科大学的一名学子，我们不仅肩负着精进医术、探索生命奥秘的专业责任，更怀揣着将医学知识播撒向社会、服务人民健康的赤子之心。此次，作为校“控糖脱敏护成长之路，接苗防疫守青春之盾”实践团的一员，我有幸前往江苏淮安的电厂河小区，开展了一场以“预防儿童哮喘”为主题的健康宣讲活动，并同步进行了针对老年群体的饮食健康问卷调查。这次实践，于我而言，是一次将课堂理论转化为实践行动的深刻体验，是一次与社区民众面对面、心贴心的交流，更是一次对“健康中国”战略基层实践的微观探索。它让我深刻体会到，医学的温度不仅体现在手术刀和实验室里，更体现在走向社区、普及知识、关爱特殊人群的每一个细节中。
（图为电厂河小区党办门口照 熊映雪 供图）
电厂河小区是一个典型的城市居民社区，其中既有活泼好动的孩童，也有许多安享晚年的长者。我们的活动旨在针对这两个关键群体，传递精准的健康管理理念。
一、“预防儿童哮喘”宣讲：筑起呼吸的防线
活动于小区活动中心举行。我们提前布置了温馨的场地，悬挂了醒目的横幅，准备了图文并茂的PPT和生动的科普动画。前来参加的居民以老人带着孙辈为主。宣讲开始时，我作为主讲人之一，内心既紧张又激动。
我尽量摒弃晦涩的医学术语，用通俗易懂的语言，结合生活中的实例，向爷爷奶奶和孩子们讲解了什么是哮喘、哮喘的常见诱因（如尘螨、花粉、冷空气、剧烈运动、宠物毛发等）、发作时的典型症状以及最重要的——预防措施。我强调了保持家居环境清洁、勤换洗晾晒被褥、避免接触烟草烟雾、鼓励适度的体育锻炼以增强体质等关键点。孩子们睁着大眼睛，好奇地听着关于“呼吸道小卫士”的故事；老人们则频频点头，不时提出一些实际问题，如“我家孙子一到换季就咳嗽，是不是这个毛病？”“家里用什么消毒液比较好？”等，我们都一一给予了耐心细致的解答。现场互动积极，气氛热烈。
二、爱心礼品发放：传递关怀与鼓励
为了加深印象，提高参与度，我们在宣讲结束后，向认真听讲的老人和孩子们发放了预先准备的小礼品。礼品虽轻，但意义非凡：印有哮喘防治小贴士的卡通宣传册、实用的消毒湿巾、可爱的卡通口罩等。看到孩子们拿到礼品时开心的笑脸，以及老人们表示“这个册子好，我拿回去给儿子媳妇也看看”的认可，我们倍感欣慰。这些小礼物不仅是知识的载体，更是我们医学生传递关爱、鼓励健康行为的桥梁。
三、老年健康问卷调查：倾听岁月的“食”光
活动的另一重要环节是关注小区老年人的健康。我们设计了关于“老人饮食体重情况”的简易调查问卷，旨在初步了解他们的饮食习惯、营养结构及体重管理意识。这项工作需要更多的耐心和沟通技巧。许多老人视力不佳或文化水平有限，我们需要逐字逐句地读给他们听，并用拉家常的方式解释问题背后的健康意义，比如“平时吃咸菜多吗？”“隔夜的菜还经常吃吗？”“有没有定期称体重的习惯？”等。在这个过程中，我深切感受到了老人们的质朴与信任。他们絮叨着家常菜谱，诉说着自己的“老习惯”，也表达了对健康长寿的渴望。我们一共成功指导并完成了21份有效问卷。每一份问卷的填写，都是一次深入的交流，不仅收集了数据，更触摸到了老年人真实的生活状态和健康需求。我们适时地给予一些简单的饮食建议，如低盐低脂、均衡营养、食物多样化等，老人们都表示欢迎。
（图为指导老人填写调查问卷 熊映雪 供图）
于细微处见真章
短短数小时的社区实践，其意义却远超出了活动本身。我对本次实践的价值进行了深刻的总结与反思。
走出象牙塔，深入基层，我才真正体会到民众对健康知识的渴求以及对专业医疗指导的信赖。看到社区居民尤其是老人和孩子因我们的到来而收获知识和关怀，我作为一名准医务工作者的社会责任感和职业荣誉感油然而生。这坚定了我未来无论走向何种岗位，都要牢记服务人民、奉献社会的初心。
医学不仅是科学，更是人学。如何将复杂的医学知识转化为大众能理解的语言，如何耐心倾听不同年龄、不同背景人群的诉求，如何在与老人的交流中体现尊重与关怀，这些都是书本无法授予的宝贵能力。此次实践极大地锻炼了我的沟通技巧和共情能力，这是未来职业生涯中不可或缺的人文素养。
在淮安电厂河小区的这个午后，阳光温暖，人心更暖。我们播撒了健康的种子，收获了感动与成长。这次实践经历深刻启示我，医学的道路漫长而崇高，其价值不仅在于攻克疑难杂症，更在于普惠民生，守护每一个生命阶段的健康与尊严。作为南医大学子，我将带着这份宝贵的实践收获，继续砥砺前行，努力成为一名既有精湛医术又有温暖情怀的健康守护者，为“青春之盾”注入更坚实的力量，为“成长之路”保驾护航，为增进人民健康福祉贡献自己的青春力量。