青心解忧，逐光成长

         2026年7月21日，重庆工商大学工商管理学院“青桥赴巷，护童成长”实践团，在重庆市九龙坡区石桥铺街道石杨一社区举办了“青春润童心，筑梦向未来”暑期“三下乡”社会实践活动。本次活动积极响应“三下乡”社会实践号召，以轻松有趣的互动形式打造治愈心灵课堂，融合科普宣讲、趣味游戏、手工制作多重形式，疏导青少年的情绪烦恼，引导青少年正视自身情绪、学会接纳自我，切实筑牢青少年心理健康防护线。
　　主持人致辞后，心理科普小课堂正式开讲。活动伊始，主持人结合青少年日常遇到的学业焦虑、同伴矛盾等真实情景，分享了三个简单好用的解压小妙招。活动中穿插答题互动，青少年纷纷举手分享内心想法，现场氛围轻松活跃。随后开展了游戏“心声盲盒问答”和“阳光传话”，青少年在轻松有趣的互动过程中打开心扉，彼此分享舒缓情绪的实用方法，学会站在他人的立场换位思考，懂得包容与理解。最受欢迎的是“情绪黏土”手工环节，青少年用彩色黏土捏出笑脸小动物、蜷缩小人等造型，用来诉说内心多样情绪，在动手创作中读懂自身感受，以乐观的视角看待自身情绪。丰富多样的互动环节卸下了青少年心中的拘谨不安，让他们敢于直面自身的各类情绪，也掌握了温和舒缓内心压力的有效方式，学会坦然接纳不完美的自己。 　　此次实践是青年学子走出校园、深入社会的宝贵契机。实践团以实际行动践行青年责任，将心理科普服务送入社区，既为青少年送去心灵关怀，也让青年学生在实践中锤炼品格、增长才干，深刻领悟社会实践的深层价值，用青春力量为青少年心理健康教育注入温暖活力。