6月22日下午17点，塔里木大学暑期三下乡社会实践服务团队——“科技助推果业升级，温情守护银龄安康”在阿拉尔市银龄养老院开展了以“银龄焕彩，乐动夕阳”为主题的下午场趣味陪伴活动。继上午破冰行动成功搭建情感桥梁之后，实践团队与养老院工作人员紧密配合，组织老人们开展了手指操教学、户外晒太阳、红歌教唱以及趣味保龄球游戏等多项活动，用热情和创意为老人们的夏日午后注入了满满活力。
下午17时，户外因为下了点雨，地面较滑，团队将第一项活动安排在了室内，在工作人员的协助下，队员们将老人分组围坐成半圆形，开始进行手指操教学。一遍遍练习下来，老人们逐渐掌握了要领，动作越来越整齐，几位手脚利落的奶奶甚至比队员做得还要流畅，引得大家纷纷鼓掌叫好。养老院护理人员表示，手指操有助于促进末梢血液循环和大脑反应能力，这样的活动既有趣又有益，老人们接受度很高。
图1 老人们进行手指操练习
手指操结束后，趁着气氛轻松愉悦，队员拿出了提前打印好的歌词单，组织了一场小型户外红歌会。一首首经典老歌的旋律在室内响起，队员先清唱示范，再带着老人们一句一句跟唱。《东方红》《没有共产党就没有新中国》《歌唱祖国》等歌曲唤起了老人们深藏心底的记忆。起初老人们只是轻轻哼唱，随着旋律越来越熟悉，一位年过八旬的奶奶带头放声高歌，紧接着更多老人加入进来，歌声越来越响亮越来越整齐，树荫下的长椅仿佛变成了天然的舞台。一位爷爷动情地说，这些歌一唱起来好像又回到了年轻的时候。
图2 团队成员教授老人唱红歌
活动的压轴环节是趣味保龄球游戏。队员将购买的球瓶在地上摆出标准三角形，用软质皮球作为滚球。这个简易版的保龄球一经推出便吸引了老人们的浓厚兴趣。在工作人员的看护下，队员们搀扶老人依次上场尝试，有的老人蹲下身瞄准后奋力一推，皮球笔直撞倒一片瓶子的瞬间老人高兴得像个孩子一样拍手欢呼，有的老人力量不足球速偏慢，队员们在一旁齐声加油鼓劲，团队成员也不断给予鼓励，无论击倒几个瓶子，每一次尝试都赢得了热烈的掌声和欢笑声。几位原本坐在轮椅上观望的老人被现场气氛感染，也主动要求试一试，队员便小心地帮他们调整姿势和力度，让每一位老人都能参与其中享受乐趣。
图3 在工作人员与团队成员协助中老人主动尝试
活动结束后，老人们依依不舍地回到房间，握着队员的手反复道谢，叮嘱明天一定要再来。队员们在总结会上说，看到老人们开心地唱歌和打保龄球时脸上的笑容，所有的准备和汗水都是值得的。接下来的实践中，团队将继续与养老院密切配合，围绕老人们的实际需求和兴趣点策划更多丰富多彩的陪伴活动，用青春的温度守护夕阳红。
